Как эффективно и безопасно организовать прикорм на грудном вскармливании

Дети растут, и каждый родитель рано или поздно сталкивается с необходимостью введения прикорма. Очень важно на этом этапе не допускать ошибок, ведь неправильный прикорм не только не принесёт пользы малышу, но и причинит вред неокрепшему организму.

Основные правила прикорма

Не надо торопиться

Если ребёнок на грудном вскармливании, категорически не рекомендуется вводить прикорм раньше 6 месяцев. До этого возраста желудок ребёнка ещё не созревший и возникает риск пищевых аллергий. Кроме того, у малышей отсутствуют необходимые ферменты для переваривания пищи.

Ещё одна причина — у малышей существует выталкивающий рефлекс, который исчезает к полугоду. Грудное молоко мамы — самая лучшая и правильная еда для малышп, ни в одном продукте не содержится столько необходимых веществ, и если начать прикорм слишком рано — у ребёнка будет недоедание.

Существует еще ряд неприятных последствий: срыв работы кишечника, нарушение выработки иммунитета, хронические заболевания ЖКТ, риск подавиться, кариес, ожирение, дисбактериоз, отказ от груди.

Согласно рекомендациям ВОЗ, оптимальное введение прикорма 6 — 8 месяцев. До этого времени желудочно — кишечный тракт ещё не сформирован, возникнут проблемы с усвоением пищи, так — как у ребёнка не вырабатывается достаточное количество нужных ферментов.

Интерес — важный шаг к успеху

Не рекомендуется прикармливать малыша до того, как у него возникнет пищевой интерес. Это чревато нехорошими последствиями — ребёнок откажется есть, будет сопротивляться и для родителей будет огромной проблемой приучить его к пище в течение долгого времени.

Чтобы развить пищевой интерес, папе и маме необходимо почаще кушать при малыше, брать его с собой за стол, чтобы он наблюдал за взрослыми. Интерес появился тогда, когда карапуз заинтересованно следит за родительской трапезой, тянет руки к взрослой пище, пытается схватить ложку.

Осторожный подход — гарантия безопасности

Не надо пихать малышу еду в больших количествах. Прикорм производится с осторожностью — начиная с небольшого количества (буквально чайная ложка) и с каждым днём увеличивая порцию, пока количество не дойдёт до нормы. Так нужно вводить каждый новый продукт.

Здоровье — главный критерий

Для введения прикорма обязательным условиям является исключительное здоровье ребёнка. Не рекомендуется начинать прикармливать малыша во время болезни, переезда, в период до и после прививок.

Кормление через силу — первый шаг к проблемам

Прикорм нужно вводить тогда, когда ребёнок спокоен и доволен, в позитивной обстановке. Если малышу не нравится новый продукт, ни в коем случае не надо кормить насильно. Лучше всего будет прекратить кормление и попробовать предложить ребёнку этот продукт через пару недель. Насильное кормление чревато тем, что малыш вообще откажется есть.

Мнение эксперта
Казунова Лариса Анатольевна
Акушер-перинатолог с многолетним опытом ведения родов и их принятия
Согласно рекомендациям ВОЗ, ребёнок должен съесть столько, сколько он хочет. Не надо настаивать, чтобы он съел больше. Цель введения прикорма — не накормить ребёнка, а познакомить его с новыми продуктами, сформировать пищевое поведение.

Овощи в первую очередь

Начинать прикорм необходимо с овощей — кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковь. Консистенция должна быть такой, какую усвоит малыш, а именно пюреобразная.

Грудное молоко всегда и в любом количестве

После прикорма ребёнок должен обязательно получать грудь. Идеальный вариант — по требованию.

Прикорм по месяцам

6 месяцев

Вводится овощное пюре однокомпонентное из зелёных, либо белых овощей. Чаще всего это кабачок, брокколи, цветная капуста. Начинать надо с 1 чайной ложки, наблюдать за реакцией и исключить возможность аллергии. С каждым днём увеличивать порцию, пока объём не достигнет 100 — 150 г.

Можно купить готовые пюре в магазине, а можно сделать их самим — сварите овощи в пароварке и доведите до пюреобразной консистенции при помощи толкушки или блендера. Можно добавить капельку растительного масла.

6-7 месяцев

Однокомпонентные безмолочные каши, не содержащие глютена — гречневая, рисовая, кукурузная. Принцип аналогичный — начинать с чайной ложки и постепенно доводить до 100 — 150 г. Желательно выбирать каши с натуральным составом. Идеальный вариант, если в составе будет только гречневая, рисовая, кукурузная мука.

У некоторых производителях в кашах присутствуют консерванты, а некоторые любят добавлять в состав сахар, который малышу абсолютно ни к чему. Поэтому, прежде чем выбрать марку каш, важно очень внимательно читать информацию на пачке.

7-8 месяцев

Время для пюре из фруктов. Принцип введения аналогичный овощам. Начать рекомендуется с яблока, груши, абрикоса — пюре должно быть однокомпонентным.

После введения можно давать пюре из нескольких компонентов. Вводить фрукты раньше овощей не советуют- попробовав сладкое, ребёнок не будет есть овощное.

В этом возрасте пора вводить мясо — пюре из индейки, кролика, телятины. Курицу давать не рекомендуется — высок риск аллергии. После введения пюре из одного компонента можно давать из нескольких — мясо с овощами, мясо с кашей.

В восьмимесячном возрасте малышам пора вводить молочные каши и каши из нескольких компонентов. Можно давать малышу творог без добавок, а также вводить пищу кусочками. Лучше всего нарезать пищу на небольшие части, выложить на тарелочку и предложить ребёнку — пусть пробует и учится есть.

Если родители готовят сами, самое время измельчать пищу вилкой, а не блендером. Если начать вводить кусочки позже 10 месяцев, есть риск того, что малыш просто откажется их есть, так как не привык.

9 месяцев

Детям начинают давать яичный желток, йогурт и кефир, не содержащие добавок. Можно угостить малыша детским печеньем.

10 месяцев

Питание у малышей становится более разнообразным. Ребёнку дают йогурты и творог с добавками. Можно давать соки, но только не цитрусовые. В детский рацион вводится рыба, она должна быть нежирной, морская, океаническая или речная. Рыбу нужно давать не чаще 2 раз в неделю. предварительно тщательно достав все косточки.

11-12 месяцев

К этому возрасту у малыша формируется  полноценное, сбалансированное питание. Можно готовить супчики, овощное рагу, тефтельки, котлеты на пару, запеканки. Необходимо следить, чтобы еда была приготовлена в соответствии с потребностями малыша в определенном возрасте. Очень важно составить распорядок, назначить время для завтрака, обеда и ужина.

12 месяцев

Можно начинать давать пюре из ягод. Внимательно следить за реакцией организма ребенка! После 12 месяцев можно потихоньку переходить на общий стол.

Прикорм является важным этапом в жизни малыша и только от родителей зависит, как всё пройдёт. Очень важно помнить, что правильно введённый прикорм — залог успешного роста и развития. Мамам и папам необходимо консультироваться с педиатром, изучать схемы прикорма и следовать им и тогда кроха будет расти здоровым, весёлым и счастливым.

Вопросы и ответы

Начали прикорм, а у малыша возникли проблемы со стулом. Что делать?

Отложите прикорм на некоторое время. Повторить можно будет через пару недель.

Детское питание безвкусное. Можно ли его подсолить или добавить сахар?

Нежелательно. Питание на то и детское, оно специально адаптировано под малышей. Соль и сахар вредны даже для взрослого человека, ребёнку они точно ни к чему.

Можно ли начинать прикорм в 3 месяца?

Только по показаниям врача, одним из таких показаний является недобор веса.

Что будет, если вводить продукт не постепенно, а дать целую банку?

Ничего хорошего. У ребёнка ухудшится самочувствие, могут возникнуть проблемы со стулом или появится сыпь.

Когда необходимо давать воду?

С начала введения прикорма - с 6 месяцев. До этого возраста допаивать ребёнка не рекомендуется - могут начаться проблемы с грудным вскармливанием.

Ребёнок отказывается есть безмолочную кашу. Что делать?

Не заставляйте. Отложите этот продукт на несколько недель. Как вариант, попробуйте сделать кашу на грудном молоке или смеси.

Видео-советы: как вводить прикорм при грудном вскармливании

Помогла статья? Поставьте оценку

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: