Ребенок боится темноты. Причины, что делать: советы родителям
Ребенок боится темноты – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Он может плакать, впадать в истерику, не хочет оставаться один в спальне.
Взрослые при возникновении чувства страха анализируют ситуацию и действуют, дети этого пока не умеют. Опасности, которые прячутся в темноте, кажутся реальностью. Поэтому нельзя игнорировать детские страхи.
Причины боязни темноты
Страх вызывает не сама темнота, то, что может скрывать в себе отсутствие света. Привычная комната наполняется чудовищами. Фантазии у детей бывают очень яркие, и они не всегда отличают вымысел от реальности.
Почему возникает страх темноты:
- страшные истории на ночь: некоторые дети очень восприимчивы к сюжетам сказок, которые читают им родители перед сном;
- запугивание: бабой-ягой, колдунами, бабайкой, мистическими животными, которые могут украсть ребенка за плохое поведение;
- просмотр перед сном фильмов ужасов – маленьким детям они крайне не рекомендуются;
- просмотр телевизора: особенно вредны для ребенка новости, сюжеты об убийствах;
- одиночество – маленький ребенок спит один, и ему просто становится страшно, потому что мамы, к которой он привязан, нет рядом;
- конфликты в семье, при которых дети вынуждены присутствовать, предстоящий развод родителей;
- излишняя опека – родители, бабушки бегут к ребенку по любому его зову, выполняют каждые его требования;
- излишне впечатлительные родственники, тревожность которых передается ребенку.
Запомните! Часто причиной становится сильный стресс. Взрослым событие кажется незначительным, но на детскую психику оно оказывает очень сильное влияние.
Возраст появления страхов
Первые страхи могут появится в возрасте 1,5- лет. В это время начинает развиваться фантазия, но дети еще не могут вербально передать родителям, что их беспокоит. Они могут просыпаться по ночам, отказываться спать без родителей.
В 3 года начинается кризис. Раздвигаются границы окружающего мира, ребенка отдают в садик, он общается с другими детьми на детской площадке. Растут и страхи. Малыш уже может рассказать, что его беспокоит и даже нарисовать, что боится по просьбе взрослого.
После 4 лет дети становятся очень впечатлительны. Они запоминают лица, диалоги, ситуации. Стрессовые ситуации не могут не повлиять на малыша.
В 5 лет малыш активно общается со сверстниками. Поводом для ночных страхов может стать история-страшилка, случайно рассказанная кем-то.
5-6 летний ребенок может видеть в своей комнате персонажей из книг, фильмов. Фантастические герои не всегда добрые. В 6 лет развивается ассоциативное мышление, в лежащей в темноте игрушке дошкольник может увидеть ожившего монстра.
В 7 лет ребенок идет в школу. Увеличивается нагрузка, больше становится стрессов. От усталости развиваются разные фобии, в том числе неравнодушное отношение к темноте.
После 8 лет страхи обычно отступают. Но если ребенок до сих пор боится темноты, не стоит это игнорировать. Разберитесь в ситуации как можно скорее.
Внимание! Доктор Комаровский считает, что относиться к любому страху надо как к реально существующему в мире ребенка. Важно найти то, что пугает. Работу со страхом лучше вести при помощи творчества, игры. Опасно смеяться и стыдить – в этом случае ребенок потеряет доверие к родителям.
Что делать родителям, если ребенок боится темноты
Первое, что надо сделать, – поговорить с ребенком, спросить, что его пугает, выяснить, как давно у него появились страхи.
Советы родителям:
Создать дома спокойную, благоприятную обстановку. Исключить выяснения отношений между взрослыми при детях.
Следить за тем, что ребенок смотрит по телевизору: он не должен видеть ужастики, плохие новости, мультики со страшными персонажами.
Предложить ребенку вместе исследовать комнату: заглянуть в шкаф, под кровать, чтобы малыш убедился, что там никого нет.
Первое время оставлять включенным небольшой ночник: свет должен быть неярким, чтобы не мешать спокойному сну.
Придумать «охранника», например, мягкую игрушку, которую любит ребенок.
Читать на ночь добрые сказки, петь колыбельные.
Если все это не помогает, предложите поиграть в игру: пусть ребенок нарисует свой страх, потом листок с изображением можно разорвать, разрезать. Второй вариант: создать физический носитель монстра, например, вырезать контур из бумаги, сделать из пластилина, и пусть ребенок победит его в игре.
Что делать нельзя
Мы разобрались, как помочь сыну или дочке, но самое главное — понять, что нельзя делать для решения проблемы.
Чтобы детские страхи не стали еще сильнее, нельзя делать следующие вещи:
- ругать ребенка за его боязнь остаться в темной комнате в одиночестве;
- высмеивать его страхи;
- насильно оставлять одного;
- подыгрывать, говоря, что монстр, сидящий в шкафу, ночью его съест.
Важно: игнорировать детские страхи нельзя, иначе в дальнейшем они могут перерасти в настоящую фобию.
Видео: какие советы дает психолог, если ребенок боится темноты
Часто задаваемые вопросы
Ночные страхи отражаются на нервной системе ребенка. Он плохо спит, становится нервным и в дневное время.
В большинстве случаев к 7- годам страхи проходят. Но это не значит, что взрослые должны игнорировать проблему.
Малыш должен чувствовать себя защищенным. Можно сказать, что мама и папа в соседней комнате охраняют его. Нельзя закрывать в детскую дверь и оставлять малыша наедине со своими страхами.
Их много, но чаще всего это неблагополучная атмосфера в доме, гиперопека или, наоборот, отсутствие внимания со стороны взрослых. Иногда причиной становится сильный стресс.
Если ребенку 9-10 лет, а он до сих пор боится спать в темноте, это повод пойти на консультацию к специалисту. Еще одна причины – ночные страхи сопровождаются истериками, паническими атаками, независимо от возраста.
