Можно ли заниматься сексом при беременности?

Беременность — это период очень серьёзных физических изменений в организме женщины. Изменения в образе жизни, постоянные перемены настроения под воздействием гормонов, а также то, что будущая мама делает акцент в первую очередь на развитии и потребностях ребенка — всё это приводит к тому, что, для большинства женщин, секс «в положении» — это последнее, о чём они думают.

Но беременность всё же не отменяет естественных биологических потребностей, а также необходимости поддерживать отношения с партнером. Тут и возникает вопрос: можно ли заниматься любовью во время беременности?

Безопасен ли секс во время беременности?

Будущих родителей часто беспокоит, не навредит ли малышу, если они будут состоять в интимных отношениях. Что ж, гинекологи и акушеры сходятся во мнении — пока беременность протекает хорошо, противопоказаний к половым актам во время её течения нет.

Вопреки распространенным опасениям, риск причинения вреда плоду во время вагинального секса отсутствует, поскольку он защищен околоплодными водами и мышцами матки, которые служат «подушкой» для плода во время процесса. Всё, что чувствует малыш, — это лёгкое покачивание. Кроме того, толстая пробка слизи в шейке матки предотвращает попадание вагинальных бактерий в полость матки и защищает ребенка от инфекции.

Анальный секс во время беременности не считается безопасным, и его следует избегать из-за возможности переноса бактерий из заднего прохода во влагалище, что представляет реальный риск для ребёнка. Анальный секс также может стимулировать геморрой, который часто встречается во время беременности, и вызывать дискомфорт, боль и даже кровотечение.

Также необходимо избегать вдувания воздуха во влагалище во время орального секса. Пузырьки воздуха, попадая во влагалище, могут вызвать воздушную эмболию — очень редкое осложнение, которое может представлять серьезную опасность как для женщины, так и для детей.

Противопоказания

Хотя в норме секс при беременности не противопоказан, в некоторых случаях следует воздержатся от половых контактов.

Эти факторы включают:

• вагинальное кровотечение;
• беременность с риском выкидыша;
• если ранее уже были выкидыши;
• рецидивирующие урогенитальные инфекции;
• многоплодная беременность (двойня, тройня и более);
• укорочение шейки матки с риском преждевременных родов;
• дренаж околоплодных вод;
• предлежание или низкое прикрепление плаценты (плацента полностью или частично закрывает внутреннее отверстие цервикального канала).

Если такие симптомы, как коричнево-красные выделения из влагалища или боль внизу живота, сохраняются в течение нескольких дней после полового акта, следует обратиться к врачу.

Секс во время беременности: I, II или III триместр?

Если нет медицинских противопоказаний, заниматься сексом можно в течение всех триместров беременности.

Первый триместр (до 13-й недели беременности)

Гормональные колебания и изменения формы тела (особенно груди, которая увеличивается и становится более чувствительной к прикосновениям) могут значительно усилить женскую сексуальность. Однако те же гормональные колебания могут вызывать тошноту, рвоту, усталость, сонливость и нежелание заниматься сексом.

Второй триместр (14–27 недели)

Самый стабильный период беременности, когда первые симптомы уже прошли, а симптомы последних недель беременности еще не начались. Живот уже растёт, но все еще достаточно мал, чтобы мешать занятиям любовью. В этот период либидо также находится на высочайшей точке — выше, чем до беременности.

С другой стороны, усиление кровоснабжения половых органов может сделать оргазм более интенсивным, что иногда вызывает беспокойство, поскольку может привести к сокращениям матки. Впрочем, если эти сокращения исчезают в течение 1-2 часов после полового акта, консультация врача не требуется.

Третий триместр (28–40 недели)

На последней стадии беременности интерес к сексу у женщины снижается. По мере того, как живот растёт, большинство сексуальных поз становятся неудобными. Проблемы с желудком, запоры, позывы к мочеиспусканию, боли в спине, отеки ног и увеличение веса — все эти симптомы, конечно, не способствуют сексуальному желанию.

Уже ближе к концу беременности половой акт и оргазм могут вызвать схватки Брэкстона-Хикса — ложные схватки, которые иногда могут переходить в длительное неприятное напряжение живота после секса.

Как беременность влияет на сексуальное желание?

Такие симптомы первой стадии беременности, как тошнота, утомляемость, сонливость, эмоциональная лабильность и физические изменения тела, могут вылиться для женщины в более интенсивное желание секса. Для одних женщин увеличение груди — источник дополнительного удовольствия во время ласки и стимуляции сосков, для других — причина боли и повышенного напряжения.

Изменение формы тела, потеря талии и увеличение веса также не могут не повлиять на эмоциональное состояние женщины и могут привести к нежеланию заниматься сексом. Поэтому для женщины чрезвычайно важно быть открытой в своих страхах и желаниях, а для партнёра — поддержать её в трудный момент.

Какие позы для секса предпочтительны?

Позиции для секса, которые были предпочтительны до и в начале беременности, со временем могут стать неудобными или даже небезопасными. Например, миссионерская поза, т.е. когда женщина лежит на спине, на поздних сроках беременности не рекомендуется к использованию.

На втором и третьем триместрах рекомендуются следующие позиции:

• женщина верхом на партнёре (поза наездницы);
• оба партнёра в стоячем положении;
• женщина находится в положение сзади (по-собачьи);
• партнер обнимает другого в лежачем положении, сгибая ноги (поза чайной ложки).

Самое главное — выбирать позу таким образом, чтобы половой акт был комфортным, безболезненным и приносил удовлетворение обоим партнерам. Помните, что близость — это больше, чем секс, а любовь можно выразить разными способами, в том числе при помощи оральных ласк, массажа и других видов петтинга.

Если дискомфорт во время полового акта связан с набуханием половых губ и варикозным расширением вен вульвы, можно использовать увлажняющие гели с гиалуроновой кислотой или на водной основе, что также значительно улучшает качество и удовольствие от полового акта.

Как скоро после родов можно заниматься сексом?

До послеродового осмотра у гинеколога рекомендуется воздержаться от вагинальных половых контактов. После отделения плаценты матка представляет собой большую рану, в которую попадают все виды болезнетворных микроорганизмов. Поэтому во время полового акта всегда существует больший риск занесения различных видов микробов в половые пути женщины.

Воздержание от секса в послеродовой период (6 недель после родов) защищает женщину от послеродового эндометрита — инфекции, которая может привести к перитониту. Поэтому не рекомендуется заниматься вагинальным сексом до тех пор, пока не утихнет послеродовое кровотечение. Большинство пар возвращаются к активной сексуальной жизни в первый год жизни ребёнка.

Упражнения на тазовое дно

Женщина и партнер также должны знать об анатомических изменениях внутри влагалища после родов, которые могут существенно повлиять на комфортность полового акта. Вот почему огромную важность имеет дородовое обучение и упражнения на мышцы тазового дна (так называемые упражнения Кегеля).

Чтобы сделать их сильнее, сожмите мышцы, которые вы используете, чтобы остановить отток мочи, и держите их в напряжении течение 10 секунд. Проводите данные упражнения от 10 до 20 раз подряд не менее трёх раз в день (около 100 повторений в день). Возможно, вам придется использовать лубриканты с гиалуроновой кислотой, чтобы уменьшить дискомфорт от сухости влагалища.

Вопросы и ответы

Заключение

Гинекологами и акушерами давно доказано, что у матерей, которые на протяжении беременности вели активную половую жизнь, при родах было меньше осложнений и они были более эффективными. Причина этого в том, что секс — это тоже своего рода тренировка мышцы матки. Также не будем забывать, что здоровая сексуальная жизнь положительно влияет на самочувствие беременных, что тоже очень важно, когда дело доходит до родов.

Видео-советы: можно ли заниматься сексом во время беременности