Перелеты при беременности: как, когда и сколько можно летать будущим мамам?

Самолет является самым быстрым и удобным способом перемещения на сегодняшний день, но так ли он безопасен для женщин в положении? Многочисленные споры сотрудников здравоохранения позволяют делать выводы, что при беременности летать можно, но важно удостовериться в отсутствии противопоказаний.

Поскольку речь идет о здоровье матери и ребенка, то посетить врача перед перелетом нужно обязательно. Давайте же разбираться, как и когда летать лучше и какие есть риски для беременных во время перелетов.

Почему самолет беременным опасен?

Важно рассмотреть прямые и косвенные причины, которые могут негативно повлиять на здоровье матери и ребенка. Нет абсолютно здоровых людей, и это важно помнить каждый раз, когда возникает необходимость перелета на самолете.

Риск подхватить респираторное заболевание

Самолет представляет собой место повышенного скопления людей, и нет гарантии, что все они соматически здоровы. Поскольку кресла расположены близко друг к другу и все дышат одним воздухом, то риск заразиться любым респираторным заболеванием увеличивается в сотни раз. А если добавить к этому дальность перелета и количество проведенного времени в самолете, то вывод очевиден.

Никто не говорит, что, если беременная будет лететь и рядом с ней окажется пассажир с гриппом, она обязательно заразиться. Однако иммунитет будущих мам более подвержен заболеваниям в силу физиологических изменений в организме. Это фактор следует учитывать при планировании перелета. Всегда можно обратиться за помощью к бортпроводникам, которые могут поменять место, если в этом есть острая необходимость.

Не менее опасны и бортовые кондиционеры, которые подают воздух на каждого пассажира. Если они не обслуживаются и не чистятся в положенном режиме, то риски вдыхания грязного воздуха увеличиваются в несколько раз. И проверить этот факт практически невозможно, так как внешне устройство может выглядеть абсолютно чистым, а на самом деле будет хранить в себе массу патогенных бактерий.

Гипоксия и затяжная головная боль

Здоровые люди сталкиваются с трудностями при перелетах, испытывая нехватку кислорода, шум в ушах, сильную головную боль. Что уж говорить о беременных, которые и без полета подвергаются нагрузкам во время вынашивания ребенка.

На фоне снижения уровня кислорода в самолете, женщина может столкнуться со следующими проблемами:

• Резкая, пульсирующая и сдавливающая головная боль.
• Шум или звон в ушах, особенно при взлете и посадке.
• Неприятные ощущения в области сердца, нарушение сердечного ритма.

Дополнительный стресс

Редко кому удается сохранить спокойствие во время турбулентности, когда самолет несколько трясет.

Беременные женщины более склонны к переживаниям, а это в свою очередь может спровоцировать следующие негативные последствия для здоровья:

• Тонус и гипертонус матки, при котором плод испытывает дискомфорт и не может полноценно развиваться.
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы, что чревато развитием аритмии и тахикардии.
• Желание посещать туалет каждые 10-15 минут.

Если избежать перелета во время беременности никак нельзя, тогда к нему стоит морально подготовиться и настроиться на положительный исход.

Нарушение кровообращения

Находясь в неподвижном положении тела более 3-5 часов, происходит застой жидкости в малом тазу. Также развиваются отеки, тело увеличивается в размерах, что также доставляет физический дискомфорт. В свою очередь частые перелеты могут спровоцировать образование тромбов в сосудах, так как для этого заболевания беременные женщины наиболее уязвимы.

У женщин, вынашивающих многоплодную беременность, или у тех, чей вес более 100 кг, высока вероятность развития варикозного расширения вен. Чтобы этого не произошло, обязательно следует выполнять все рекомендации для благополучных перелетов, которые разберем далее.

Риски выкидыша и преждевременные роды: миф и правда о перелетах во время беременности

Многие женщины бояться летать только потому, что могут родить раньше срока на борту авиалайнера. На самом деле перелет здесь не при чем. Если есть риск преждевременных родов, то врач сам об этом скажет после проведенной диагностики и даст указания относительно необходимости госпитализации и тщательного наблюдения. Родить раньше срока можно и занимаясь бытовыми делами, самолет здесь не играет никакой роли.

В утверждении есть малейшая доля правды, которая касается факторов, провоцирующих преждевременные роды. Речь идет о стрессе, который может сопровождать беременную до и во время перелета. Но такой же стресс мог случится и в обычной жизни, не так ли? Соответственно, спровоцирует роды не сам перелет, а организм женщины, который будет подвергнут стрессу, на фоне чего могут начаться (а могут и не начаться) роды.

Даже при условии, что роды начнутся, пройдут они не так быстро, как многие роженицы себе это представляют. К тому же бортпроводники обучены и знают, как нужно действовать в подобных ситуациях.

• Миф: в самолете риск выкидыша увеличивается.
• Правда: выкидыш может быть спровоцирован уровнем стресса, который испытывает женщина при перелете.

Естественно, есть женщины, у которых беременность протекает не идеально. Им как раз самолет, так же, как и другие виды транспорта, будут противопоказаны.

Если доктор не видит причин отказывать себе в отдыхе за границей, то и накручивать себя по этому поводу точно не стоит.

• Миф: в самолете роды могут начаться в любую секунду.
• Правда: риски преждевременного родоразрешения присутствуют только у тех женщин, у которых это диагностировано

Что касается самопроизвольного прерывания беременности, то тут ситуация противоречивая. Действительно, первый триместр, пока эмбрион набирает силы, не является наилучшим временем для перелетов. Но и достоверным противопоказанием полет на самолете назвать нельзя, если нет на то объективных медицинских причин.

Советы беременным: когда, как и как часто можно летать при беременности

Первое, что должна сделать женщина, планирующая перелет, это сообщить об этом своему врачу, ведущему беременность. Специалист проведет ряд обследований, после чего оценит реальную ситуацию и даст заключение.

Если есть хоть малейшая угроза, что может что-то случиться, ни один доктор не даст добро на полет. Речь идет о жизни и здоровье двух человек, поэтому к данному вопросу следует отнестись максимально ответственно и не экспериментировать.

Второй триместр – лучшее время

Любой врач скажет, что с 4 по 6 месяц состояние беременной улучшается, токсикоз отступает, сон нормализуется, гормоны приходят в порядок. Это время является оптимальным для путешествий, но главное правило – не переусердствовать.

Врачи рекомендуют перелеты не чаще одного раза в месяц и только после того, как женщина пройдет внеплановое обследование, которое покажет отсутствие противопоказаний.

Летать можно вплоть до 36 недели, главное ориентироваться на собственное самочувствие, которое играет ключевую роль. Кто-то всю беременность путешествует и радуется жизни, а кто-то не может спокойно удалиться от клиники, посещая ее чаще положенного.

Если по каким-то причинам перелет нужен на более поздних сроках, об этом дополнительно следует сообщить в авиакомпанию, так как далеко не все готовы взять на борт беременную в группе риска.

При регистрации на рейс могут потребоваться медицинские документы, подтверждающие состояние беременной (без отклонений и противопоказаний к перелетам). Лучше заранее позаботиться о таком документе, иначе могут возникнуть некоторого рода проблемы, вплоть до отказа на регистрацию.

Некоторые авиакомпании предлагают подписать документ, в котором полностью снимают с себя ответственность за возможное ухудшение состояния здоровья беременной. Все эти нюансы лучше уточнить заранее, чтобы при посадке на борт не возникло проблем.

Тапочки и компрессионное белье

Если есть склонность к отекам или варикозу, врач может посоветовать перед полетом надеть компрессионные чулки, а обувь сменить на удобные тапочки. Даже при отсутствии с собой сменки всегда можно снять обувь и нагрузку на ноги. Не забывайте, что каждые 2-3 часа нужно вставать и немного разминаться.

Обычно в качестве разминки служит поход в туалет. Не спешите покидать кабинку. Уделите себе немного времени. Разомните руки, шею, аккуратно вращайте туловищем, разотрите ноги. Всего 5 минут простых движений и тело будет чувствовать определенную легкость.

Сокращайте время ожидания

Для многих большим испытанием является не сам перелет, а его ожидание в длинных и шумных очередях. Зачастую уходит около 2-3 часов от момента прибытия в аэропорт до отлета самолета.

Чем себя занять и как можно пройти все досмотровые процедуры быстрее:

• Воспользуйтесь услугой фасттрека – сотрудник аэропорта проведет вас без очереди непосредственно в зал ожидания вылета. Это удобно, когда нет возможности стоять в очереди.
• Не игнорируйте комнаты отдыха – удобные кресла и диваны помогут принять удобное положение тела и отдохнуть перед предстоящим перелетом.
• Обязательно покушайте перед вылетом – в полете чувство голода обостряется не на шутку.
• Продумайте заранее, что будет поднимать вам настроение – чтение книги, игры в гаджетах или прослушивание музыки, да все что угодно, лишь бы абстрагироваться от той суеты, которая присуща аэропортам.

При беременности лучше всего путешествовать в компании с кем-то, кто в любую минуту сможет поддержать и помочь.

Противопоказания к перелету: что нужно знать беременным

Заключение о возможности полета дает доктор. Решение его базируется не на личных предпочтениях, а на данных о состоянии здоровья беременной. Путешествие и перелеты – это всегда риски, а для беременных эти риски увеличиваются в несколько раз. Насколько бы привлекательной не была поездка, думать следует в первую очередь о безопасности.

Частые вопросы

Вывод

В завершении стоит отметить, что полеты на самолете в период беременности вполне возможны, если к этому нет противопоказаний. Женщины, летающие во время беременности, отмечают, что никакого дискомфорта не ощущают, а полет ничем не отличается от полетов до беременности. В любом случае, нужно проконсультироваться с доктором, так как у каждого человека организм индивидуален и риски есть всегда.

Видео-советы по перелетам для беременных