Способы стимулирования лактации у женщин при грудном вскармливании
Многие женщины при грудном вскармливании ребёнка испытывают недостаток молока. Эта проблема может быть вызвана различными факторами, определить которые может только врач.
- Почему у женщин может не хватать грудного молока
- Способы увеличения выработки материнского молока
- Оптимизация грудного вскармливания
- Медикаментозная стимуляция лактогенеза
- Лучшие препараты для стимулирования процесса лактации
- Никотиновая кислота
- «Млечный путь»
- «Апилак»
- «Лептаден»
- «Апимилк»
- «Млекоин»
- «Лактогон»
- «Лактамил»
- «Ширафза»
- «Фемилак»
- Физиотерапевтические методы
- Влияние рациона питания женщин на лактацию
- Советы
- Вопросы-ответы
- Видео-советы: как увеличить лактацию
Почему у женщин может не хватать грудного молока
Грудь кормящей женщины работает по принципу спроса и предложения. Выработка молока начинается сразу после родов. Приложившись впервые к груди матери, ребёнок запускает процесс лактации.
Каждый раз после опорожнения им материнской груди, организм женщины получает сигнал на увеличение выработки молока. По окончанию кормления малыша его остатки в груди нужно сцеживать. Организм женщины способен вырабатывать грудное молоко в количестве, соответствующем потребности ребёнка на любом этапе его развития.
ВОЗ рекомендует кормить детей грудным молоком хотя бы в течение первых 6 месяцев после рождения. Признанной медиками нормой продолжительности периода лактации у женщин считаются 5-24 месяца. Стабильное количество вырабатываемого грудного молока устанавливается у них на 6-12 день после родов.
В первые 3-7 дней у кормящих мам вместо молока вырабатывается молозиво. «Зрелость» материнского молока формируется у кормящих женщин в период с 3-ей недели по 3-ий месяц после родов. Наиболее распространённая причина его отсутствия в первые недели – большая потеря крови во время их прохождения.
Процесс снижения выработки молока у кормящих мам получил название гипогалактии. По данным медицинской статистики она наблюдается у 26-80% женщин. Наиболее часто она возникает у кормящих мам в возрасте старше 35 лет.
Медики различают гипогалактию:
- Раннюю или первичную (до 10 дней после родов). Возникает всего у 5% женщин. Основные причины: слабый сосательный рефлекс у малыша, тяжёлые патологические роды, нейроэндокринные нарушения.
- Вторичную или позднюю. (возникает после 1-2 месяцев успешного кормления). Основные причины: психологические, физиологические и социальные.
Способы увеличения выработки материнского молока
Активизировать процесс лактации можно устранив сдерживающие его причины.
Борьба с гиполактией может проводится тремя способам:
- оптимизацией грудного вскармливания;
- медикаментозной стимуляцией лактогенеза;
- физиотерапевтическими методами.
Выбор способа увеличения выработки материнского молока определяется врачом, после проведения соответствующей диагностики женщины.
Оптимизация грудного вскармливания
Способ подразумевает установку режима кормления ребёнка. Оно должно происходить с интервалом в 1,5-2 часа и составлять 10-12 кормлений в сутки. В нём обязательно должно быть предусмотрены одно или два ночных кормления. Продолжительность кормления определяется самим ребёнком. По мере насыщения он отпускает сосок матери.
Близкий физический контакт с ребёнком вызывает у матери активную выработку гормона окситоцина, который стимулирует у неё выработку грудного молока.
После каждого кормления грудь полностью опустошается путём сцеживания. Это стимулирует работу молочных желез и предотвращает закупорку молочных протоков. Дополнительный прилив молока примерно на 18% обеспечивается двойным сцеживанием, которое производится с помощью молокоотсоса одновременно после кормления малыша с двух молочных желез.
Медикаментозная стимуляция лактогенеза
Выработку грудного молока можно увеличить с помощью специальных фармакологических препаратов. При всей их эффективности, они обладают одним большим минусом – проникают в грудное молоко кормящей матери и могут вызвать побочные эффекты у ребёнка. Использовать эти средства можно только по назначению врачей и под их контролем.
Выпускаемые фармацевтическими компаниями повышающие выработку грудного молока препараты подразделяются на группы:
Комбинированные БАДы. В число этих средств входит фиточай. Основными компонентами БАДов являются экстракты трав и растений.- Гомеопатические. Препараты этого типа считаются наиболее безопасными для матери и ребёнка. У большинства основными компонентами являются крапива, прострела луговая или прутняк.
- Натуральные. Выпускаются на основе лекарственных трав или маточного молочка. Действие препаратов этого типа направлено на стимулирование в организме общих обменных процессов, которые увеличивают выработку грудного молока. Приём матерью средств этого типа в некоторых случаях уменьшает процесс газообразования у ребёнка.
Лучшие препараты для стимулирования процесса лактации
Эффективность действия средств для выработки грудного молока зависит от правильности питания кормящей женщины и её психического и физиологического состояния.
Никотиновая кислота
Препарат содержит в своём составе витамин РР, который стимулирует процесс лактации и позволяет добиться долгосрочного эффекта. Выпускается в форме таблеток. Приём никотиновой кислоты улучшает качество материнского молока. Продолжительность курса определяется в индивидуальном порядке. Принимают никотиновую кислоту для стимуляции выработки материнского молока по 1-3 таблетки в сутки.
«Млечный путь»
Средство выпускается в форме молочной смеси. Имеет сбалансированный состав, обогащённый витаминами и белками. В него входит экстракт галеги, которая широко применяется в медицине для активизирования процесса лактации. Смесь можно пить в качестве отдельного напитка или употреблять в составе каш до 4 столовых ложек в сутки. Курс приёма – 2 недели.
«Апилак»
Препарат относится к группе биогенных препаратов. Выпускается в форме таблеток, основным компонентом которых является маточное молочко. Они наполняют организм женщины энергией и активизируют процесс лактации.
Принимаемый кормящими женщинами «Апилак» благотворно действует на организм малыша. Он предотвращает в нём возникновение энцефалопатии и насыщает его витаминами и минералами. Курс приёма таблеток составляет 10-15 дней по 3-4 таблетки в сутки.
«Лептаден»
Лекарственный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Предназначено для увеличения выработки грудного молока и улучшения его качества. Приём препаратов позволяет повысить в нём содержание протеинов и кальция. Базовые компоненты «Лептадена» — лептадения сетчатая и брейния. Курс приёма средства – 30 дней. Пьют его 2 раза в день по 1 таблетки во время еды.
«Апимилк»
Диетическая добавка, выпускаемая в форме таблеток. Базовый компонент – пчелиное маточное молочко. Применяется для увеличения выработки грудного молока и для пополнения организма женщины витаминами, аминокислотами и важными для её организма микроэлементами. Курс приёма – не менее 15 дней. Пьют таблетки по 1 штуке 3-4 раза в сутки.
«Млекоин»
Гомеопатический препарат. Выпускается в форме мелких гранул. «Млекоин» стимулирует в организме женщины выработку пролактина, а также обладает седативным, мочегонным и анальгетическим действием. Принимают препарат по 5 гранул за 1 приём 2 раза в сутки за 30 минут до еды. Продолжительность курса приёма «Млекоина» определяется врачами индивидуально для каждого конкретного случая.
«Лактогон»
БАД, выпускающийся в форме таблеток и фиточая. В состав препарата входят: экстракт моркови, маточное пчелиное молочко, имбирь, крапива и другие натуральные компоненты. Приём «Лактогона» усиливает процесс лактации, укрепляет иммунитет, зубы, ногти и волосы. Принимают препарат не менее 30 дней по 1 таблетке 3-4 раза в сутки. Фиточай пьют не менее 10 дней по 2 стакана в сутки. Препарат противопоказан аллергикам.
«Лактамил»
Молочная смесь, предназначенная для приготовления напитков. Базовые компоненты –коровье молоко высокого качества, крапива, тмин, фенхель и анис. В послеродовой период «Лактамид» помогает женщинам быстро восстановить ослабший организм.
Увеличение выработки грудного молока начинается сразу после начала приёма смеси. Для достижения устойчивых результатов «Лактамид» принимают не менее 1 месяца по 2 столовых ложки в сутки.
«Ширафза»
Средство выпускается в форме капсул. Положительный эффект ощущается уже через несколько дней после начала приёма. Базовые компоненты: фенхель, допамин, тмин и др. курс приёма препарата определяется индивидуально. Пьют «Ширафзу» по 1 капсуле 2-3 раза в день.
«Фемилак»
Сухая смесь, предназначенная для добавления в чай или каши. Представляет собой молочный напиток, обогащённый минералами и витаминами. Для достижения нужного эффекта достаточно каждый день употреблять по одной столовой ложки смеси.
Физиотерапевтические методы
В комплекс этих мероприятий входят 4 вида процедур:
- механические;
- тепловые;
- физические;
- химические.
При механических процедурах молочные железы разминаются с помощью специальных аппаратов. Физическое воздействие на них производится с помощью электромагнитного поля, ультразвука или токов высокой частоты.
В химических процедурах используется электрофорез, с помощью которого лекарственные препараты проникают в молочные железы. Тепловые процедуры используются для согревания тканей.
Физиотерапевтические методы помогают:
- расширить молочные протоки;
- активизировать процесс лактации;
- снимается локальная отёчность;
- стимулируется выработка грудного молока.
Влияние рациона питания женщин на лактацию
Правильно подобранные женщинами продукты питания в период грудного вскармливания помогают увеличить выработку молока.
Для стимулирования процесса лактации рацион кормящей мамы обязательно должен включать в себя:
- гречневую и овсяную кашу с фруктами;
- рыбу;
- яйца;
- сырые и варёные овощи;
- кедровые и грецкие орехи, миндаль;
- пчелиное маточное молочко;
- мясо;
- чёрную смородину.
Категорически не рекомендуется употреблять в пищу копчённые продукты, майонез, пряности и специи. Улучшают лактацию: морковный настой, овсяный отвар, зелёный чай, морс из черники или чёрной смородины. Диетологи рекомендуют употреблять женщинам в период грудного вскармливания укропную воду. Все напитки пить нужно только тёплыми.
Советы
Для увеличения выработки грудного молока можно воспользоваться рецептами народной медицины:
- Щепотку семян тмина нужно размягчить и смешать со сметаной. Полученную смесь подвергают кипячению в течении 3 минут. Употребляют сметано-тминную смесь 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке.
- В стакан кипятка добавляют по 2 столовой ложки семян укропа, аниса и душицы. Употребляют настой 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
Вопросы-ответы
При возникновении лактационного криза не стоит торопиться переходит на прикорм. Нужно увеличить число кормлений ребёнка и начать применять стимулирующие процесс выработки грудного молока препараты.
Такие ограничения есть. Грудное вскармливание противопоказано женщинам, у которых выявлены некоторые паталогии. В их числе: болезни обмена веществ, галактоземия и вадинолейцинурия.
Нехватку материнского молока можно определить по количеству мочеиспусканий ребёнка за сутки. При естественном вскармливании их должно быть не менее 10.
Перед каждым кормлением за 20 минут кормящие мамы должны выпивать стакан тёплой воды. Общий объём потребления жидкости должен составлять 1,5-2 л/сутки.
Лимфодренажный массаж делают перед началом кормления ребёнка. Он улучшает отток молока.
